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  体育运动与心理健康来源:安徽省中小学心理健康教育网首先,体育运动能改善情绪。心情郁闷时运动能有效宣泄坏心情,尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次,体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风,团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质,还有使人保持积极向上的心态。第三,...
  青少年心理健康不容忽视 专家:教育应理解在先来源:安徽省中小学心理健康教育网心理健康不但关系到个人的发展,而且关系到家庭的和睦和社会的和谐。上海虹口区心理卫生学会理事长薛志强27日告诉记者,青少年容易出现焦虑、孤独、抑郁、自卑、倦怠、逆反、易怒、厌学、人际关系不良等种种心理问题。新华医院临床心理科主任张劲松则指出,在...
  青春期心理健康“六标准”来源:安徽中小学心理健康教育网处在青春期的年轻人,常常只注重自己的身体健康,但往往忽略了心理健康。有关专家指出,一个青少年的心理是否健康可归纳为以下六条标准: 一、与他人相似。年龄相仿的人其心理应该基本相似,差异有一定限度。反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上,不要过分与众不同,使人难以理解。悬...
  培养积极心理品质 引发孩子内在动力来源:中国校长网 作者:杨咏梅近年来,积极心理学越来越多地出现在家庭教育语境中,如何帮助孩子获得乐观、善良、感恩、毅力、合作、专注力、自控力等积极心理品质,养成好性格,保持积极情绪的优势,成为很多父母关心的问题。本期家庭教育系列公开课“今天,我们怎样做父母”,请来了吉林大学哲学社会学院...
  疫情防控下,学生心理辅导应专业化来源:中国妇女报 2020-04-29  疫情防控进入常态化,对未成年人的心理关怀也要进入新阶段。据有关机构统计,汶川地震6个月后,青少年创伤后应激障碍发生率高达9.7%左右,“非典”疫情两年后有10%左右的受灾人群出现创伤后应激障碍。如果遭遇亲人去世,个体创伤会持续更久。此时此刻,我们应该给予未成年...
  如何让学生尽快适应返校生活?这5点心理调适提示很重要!来源:安徽省中小学心理健康教育网 (作者宋发庆、刘辅明)目前,全国各地陆续公布学生返校时间,并对学生提出了相应的要求。我们借助监测发现,受疫情影响,学生返校后可能产生紧张、焦虑、敏感、抑郁、狂躁等心理问题,为此我们对产生这些心理问题的原因进行分析、梳理,并建议积极采...
  【孩子心事知多少】青春期孩子浏览不健康网站如何引导?来源:光明网 2020-04-07  作为一名儿童心理医生,经常遇到父母“小心翼翼”“忧心忡忡”地来咨询:  “我无意间发现儿子手机上没有来得及删掉的上网记录,有成人漫画,当时就像被人打了一棒。”“有一次我的手机突然坏了,借用了儿子的手机来查一点东西,无意间看到儿子的浏览记录,好奇...
  面对开学你慌了么?心理专家教你如何将心态“归位”来源:光明网 2020-04-07  光明网4月5日电(记者 丛芳瑶 李伯玺) 经过全国人民三个多月的共同努力,新冠肺炎疫情逐步得到控制,全国整体形势逐渐向好。在这样的大背景下,部分省市的大中小学也开始研究开学预案,一些地区甚至已经开始恢复正常教学秩序。  经历了这次超长“寒假”,不少...
  研究称:青少年用手机越久 心理健康状况越差来源:安徽心理教育健康网 美国《世界日报》日前刊文称,近几个月有多位硅谷企业领袖直言不讳,表示手机和社群媒体最初设计的目的就是希望让使用者上瘾,而受影响最深的是青少年。现在,一份最新研究报告将这些警告数据化,显示随着智能手机的普及,青少年的幸福感突然大幅下降,每天在手机或...
  化解青春期碰撞特殊时期收获成长来源:中国教育报 作者:葛敏家有青春期的孩子,亲子相处被突如其来的疫情变成全天候共处、“零距离”接触,原本可以通过上班、上学减少矛盾的缓冲机会没有了,反而可能迎来青春期与更年期的强势碰撞。作为一名初中孩子的家长,我通过亲身经历和观察发现,“神兽”没有那么可怕,父母无须过度紧张,只要我们...
  青春期孩子难办?不给他反叛的“机会”来源:中国青年报 2020-03-27抗击疫情的这些日子,爸妈天天和孩子守在一起,平淡的日子变得热闹起来。孩子那充满创意的十万个为什么,那些不断收拾又不断被搞乱的房间,必须不断变换花样的一日三餐等,都让父母疲于应付,如果再碰上总是反叛顶撞的青春期孩子,日子就更艰难了。父母们通常都很害怕孩...
  孩子在家太久情绪不稳定,怎么办?来源:安徽省中小学心理健康教育网 “我现在一天要洗好多遍手,拿过书、翻过考试卷,我都要去洗手。” “孩子在家里待的时间太久,情绪不稳定,总是突然发怒,不理家人,而且还觉得我们都不理解他。” “就快高考了,我好担心自己考砸……”在六安青少年心理健康教育中心的一间办公室里,六安二中高级教师...
  战“疫”育儿先静心来源:中国教育报全民抗击疫情,信息纷繁芜杂,情绪跌宕起伏,人容易焦躁不安。心理发展还未成熟的孩子们,心情难免受到冲击和影响。疫情还在持续吃紧,家长要让自己的心先静下来,与孩子一起涵养身心,再通过一些切实可行的办法帮助孩子沉心静气,少受外界干扰,保持稳定的身心状态,甚至通过这次危机让自己的心灵变得...
  六安市新安中学关于开展疫情期间心理援助活动的通知来源:新安中学心理咨询室同学们:一场疫情,阻碍了我们相聚在校园的脚步。疫情无情人有情,暂时的居家学习是我们能为祖国这场疫情防控阻击战所做出的最大贡献。在这段特别的时光里,大家或许会因为长久的待在家里而烦闷,或许会因为疫情而紧张,或许会因为上网课这种新的学习方式...
  应对疫情危机 得到心灵成长来源:中国教育报 2020-03-05 作者:曹丽莉 李慧生2020年初,我们经历着一次不同寻常的寒冬料峭,也在翘首期盼着灿烂明媚的春暖花开。孩子们度过了一个疫情氛围下“史上最居家”的寒假,也不可避免地经历着疫情带来的心理冲击。人生路漫漫,危机常相伴,孩子要从幼稚走向成熟,必然经历诸多的考验与磨难,但换...
  青少年心理健康不容忽视 专家:教育应理解在先来源:安徽中小学心理健康教育网心理健康不但关系到个人的发展,而且关系到家庭的和睦和社会的和谐。上海虹口区心理卫生学会理事长薛志强27日告诉记者,青少年容易出现焦虑、孤独、抑郁、自卑、倦怠、逆反、易怒、厌学、人际关系不良等种种心理问题。新华医院临床心理科主任张劲松则指出,在教...
  你有多脆弱,就有多坚强来源:山西心理健康教育网网友:文老师,为什么生活待我这么不公平?我已经很努力了,可还是没有任何改变,我感觉活着好累啊……没有任何办法,也不知道希望在哪里? 文馨:不知道这位朋友经历了什么,从他的语言里能感觉到深深的无奈。作为一个心理咨询师,天天跟各种冲突和负面情绪打交道,我发现我感受最深的不是...
  记者直击心理医院青少年成瘾行为科:青少年游戏成瘾怎么治来源:中国青年报挂着一张张生活照的照片墙,归类摆放着各类书籍的图书阅览室,跑步机、台球桌等活动器械一应俱全的大教室,画板颜料调色板齐全的画室,能容纳10余人的卡拉OK室……从门诊大厅经过两道玻璃门和铁门,记者来到广州白云心理医院青少年成瘾行为科,眼前的小屋看上...
  理性应对 筑起临危不惧的心理防线来源:中国教育报 2020-02-04  疫情发生以来,习近平总书记始终把人民的健康放在心头,作出了一系列重要指示,多次主持召开会议,对疫情防控进行研究部署,提出明确要求,为各级党委和政府全面动员、全面部署、全面加强疫情防控工作指明了方向,提供了遵循。教育部也在第一时间研究部署教育系统疫情防...
  联合国:全球五分之一的青少年受心理健康问题困扰来源:中国新闻网联合国儿童基金会和世界卫生组织5日联合发布数据显示,目前全球大约每五个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。目前全球12亿10至19岁青少年群体中,约20%存在心理健康问题。儿基会和世卫组织当天联合发布一组令人担忧的数据:目前全球12亿10至19岁青少年群...
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